Ananasın 21 Faydası

VAN GAZETESİ/HİKMETULLAH YETKİN Geçen gün eve geldiğimde baktım kocaman bir ananas mutfak masasının üzerinde duruyor, çoktandır yememiştim ve akşamına hemen kesip yedik, sonra aklıma geldi acaba Ananasın faydası var mı diye, tabi hemen Ananasın faydaları nelerdir diye araştırmaya başladım ve o kadar çok şey buldum ki sizlerle paylaşmak istedim. Öncelikle en önemli kriter olarak söylemem gerek ki ananasın içinde A ve C vitaminleri, lif, potasyum, fosfor ve kalsiyum mevcuttur.
Bu haber 2017-09-21 09:33:36 eklenmiş ve 50 kez görüntülenmiştir.

1.   Ananasın Faydaları: Serbest radikal hasarlarından korur

Ananas antioksidan açısından çok zengindir. Vücudumuzdaki serbest radikallere karşı savaşır ve hücrelerin hasar görmesini engeller. Bu antioksidanlar sizi kalp hastalıklarından,

2.      Ananasın Faydaları: Soğuk algınlığına karşı sizi korur

Ananas Vitamin C ve bromelayin içerisinden zengindir. Ananasın bu özelliği onun mikrobiyal enfeksiyonlar ile savaşmasını sağlar ki bu sayede soğuk algınlığından çabucak kurtulmamızı sağlar.

3.      Ananasın Faydaları:  Kemikleri güçlendirir

İçerisinde bulunan magnezyum sayesinde ananas kemiklerimizin ve bağ dokularımızın güçlenmesinde büyük bir fayda sağlar. 1 bardak ananas suyu içerisinde günlük bedenimiz için gerekli olan %73 magnezyum bulunmaktadır.

4.      Ananasın Faydaları:  Sağlıklı diş etleri

Ananas tüketmek dişlerinizin daha sağlıklı ve güçlü olmasını sağlar.

5.      Ananasın Faydaları:  Macular degeneration (Sarı nokta hastalığı)

Yaş ilerledikçe görme bozuklukları başlar ve yazıları okuma ya da eşyaları tespit etme yeteneğimiz azalır. Ananasın bir diğer faydası da içinde bulunan beta karoten sayesinde görme yeteneğimizi güçlendirir.

NOT: Eğer göz sağlığı için tüketmek istiyorsanız ananası arada sırada tüketmeye özen gösterin.

6.      Ananasın Faydaları:  İltihap sökücü

Ananas meyvesi en çok iltihap sökücü özelliği ile bilinir, özellikle de arthritis (eklem iltihabı) hastalarına önerilir ve kemiklere güç verir.

7.      Ananasın Faydaları: Sinüzit, boğaz ağrısı, damla hastalığı ve şişkinlikleri tedavi eder

İçinde bulundurduğu bromelayin sayesinde sinüziti engeller.

8.      Ananasın Faydaları: Kanser önleyici özellikler

Ananasın en önemli özelliği içinde bulunan antioksidandır bu sayede serbest radikaller ile savaşır, zarar görmüş hücreleri iyileştirir ve birden çok kanser ile savaşır.

9.      Ananasın Faydaları: Kalp sağlığı

Antioksidan sayesinde serbest radikalleri önler ve kolesterol miktarını düşürür.

10.  Ananasın Faydaları: Bağışıklık sistemi

Ananas Vitamin C açısından zengindir ayrıca antioksidan sayesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

11.  Ananasın Faydaları: sindirim sistemi

İçerisinde bulunan bromelayin, vitamin C ve diyet lifi sayesinde sindirim sistemini güçlendirir.

12.  Ananasın Faydaları: Bronşit

İltihap sökücü özelliği sayesinde bronşite neden olan iltihapları engeller.

13.  Ananasın Faydaları: Yüksek tansiyon

Eğer yüksek tansiyon hastalığından şikâyetçiyseniz ananas tüketmeyi deneyin. Ananasın içinde bulunan yüksek potasyum ve az miktardaki sodyum tansiyonunuzu normal seviyeye getirmenize yardımcı olacaktır.

14.  Ananasın Faydaları: Bağırsak kurdu düşürücü

Ananasın içerisinde sindirim enzimi bulunmaktadır bu sayede bağırsak kurtlarını engeller.

15.  Ananasın Faydaları: Bulantı önleyici

Ananas suyu içmek özelliklede hamile kadınlar için bulantılarını geçirmek için çok faydalıdır, ayıca uçakta oluşan bulantıları da önler.

Ananasın Cildimize ve saçlarımıza olan faydaları

 

16.  Ananasın Faydaları: Akne tedavisi

İçerisinde bulunan Vitamin C sayesinde akne önleyici olarak kullanılır ayrıca ananasın sahip olduğu diğer faydalar bromelayin, iltihap sökücü enzimler Vitamin C’nin iyileştirme gücünü artırmasında yardımcı olur.

17.  Ananasın Faydaları: Cildin daha genç görünmesi

Ananas bedeninizdeki kollajen sentezini güçlendirir, bedeninizdeki bu miktar her ne kadar yüksek olursa cildinizde brokarda sağlam ve esnek olur. Sahip olduğu diğer özelliklerle de amino grup asit ve vitamin C sayesinde hasar görmüş hücreler daha çabuk iyileşir.

Ananas suyunu yüzünüze 10 dakika boyunca uygulayın ve daha sonra soğuk su ile yıkayın.

NOT: Ananas suyunu gözlerinizin etrafına süremeyin!

18.  Ananasın Faydaları: Tırnakları güçlendirme ve yumuşatma özelliği

Vitamin A ve B eksikliği tırnaklarınızın kurumasına ve kırılmalarına neden olur. Tırnaklarınızın güçlenmesi ve daha sağlıklı olması için sadece ananas tükete bilirsiniz içerisinde bulundurduğu vitaminler sayesinde sağlıklı ve daha sıkı tırnaklara sahip olmanızı sağlayacaktır.

19.  Ananasın Faydaları: Sağlıklı ve parlak bir cilt

Kurumuş bir cilt göze sıkıcı ve çekici gelmez. Cildinizin daha parlak ve canlı görünmesini sağlamak için ananas kullana bilirsiniz:

3 yemek kaşığı ezilmiş ananası, 1 yumurta sarısı ve biraz süt ile karıştırın. Kurumuş cildinizin üzerine yaklaşık 2-3 dakika bekletin daha sonra ılık su ile yıkayın.

20.  Ananasın Faydaları: Çatlamış dudaklar için doğal tedavi

Ananası, Hindistan cevizi yağı ile kullanınca dudaklarda oluşan çatlakları yok eder ve daha yumuşak olmasını sağlar.

21.  Ananasın Faydaları: Saç dökülmelerini engeller

 

Vitamin C eksikliği saç dökülmelerine neden olur. Ananasın içinde bulunan zengin vitamin C ve antioksidan sayesinde saç dökülmelerini önleye bilirsiniz.

ETİKETLER : VAN GAZETESİ ÖZEL van haberleri ananasın faydaları ananas nelere yarar ananas nasıl yenir ananasın özellikleri
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri

Anket
Van'da ki basın mensupları TARAF mı?
EVET
HAYIR

Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 

E-Mail Bülten Kaydı
sanalbasin.com üyesidir

Van haberleri Van Gazetesi | Van Haber | روزنامه ون
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
VAN HABERLERİ