Balık Tüketen Annelerin Bebekleri Başarılı Oluyor

D vitaminini ihtiyacının da güneş yerine balıktan alınabileceğini anlatan Doç. Dr. Öner, özellikle kış aylarında güneşli günlerin azalmasına bağlı olarak D vitamini eksikliğinin artış gösterebileceğini ifade ederek, şunları söyledi: "Gebelikte D vitamini artmış ihtiyacı bulunmaktadır ve gebelerimiz bu ihtiyacı D vitamini kaynağı olarak balıktan alabilirler. Ayrıca balıkta bulunan omega 3'ün hem anne hem de bebeğin hafızası açısından da önemlidir. Omega 3 kalp hastalıklarının oluşmasını önler, tansiyonu hafif düşürür, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, gebelikte görülebilecek depresyonu azaltır. Özellikle 340 gramdan küçük balıkların tüketilmesi önerilmektedir çünkü büyük balıklarda civa bulunabilir ve civada bebeğin sinir sistemine zarar verir. Hafta da ortalama 150-600 gram arası balık tüketen annelerin bebeklerinin okul başarısı daha fazla ortaya koymuştur."
Bu haber 2017-11-01 08:54:58 eklenmiş ve 80 kez görüntülenmiştir.
"GRİP İÇİN ÖNLEM ALALIM" 
 
Kışın havaların soğumasıyla birlikte kapalı ve havasız ortamlarda uzun süre kalmaya bağlı olarak grip salgınlarında da  artış görüldüğünü dile getiren Doç. Dr. Öner, "Gebeliğin doğası gereği bağışıklık sistemi baskılanmaktadır ve bu durum gribin gebelerde daha ağır geçmesine neden olmaktadır. Özellikle bu duruma maruz kalmamak için gebelikte grip aşı bu aylarda önerilmektedir. Bunun dışında beslenme ile de bağışıklık kuvvetlendirilebilir. Bol sıvı tüketimi, C vitamininden zengin portakal veya domates suyu tüketelim" dedi.
ETİKETLER : Balık Tüketen Annelerin Bebekleri Başarılı Oluyor
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri

Anket
Van'da ki basın mensupları TARAF mı?
EVET
HAYIR

Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 

E-Mail Bülten Kaydı
sanalbasin.com üyesidir

Van haberleri Van Gazetesi | Van Haber | روزنامه ون
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
VAN HABERLERİ