Sıcak Havalarda Çocukların Sıvı İhtiyacına Dikkat!

Uzmanlar, mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcak havaların özellikle çocukların sağlıklarını olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.

Oyun oynarken terleyerek sıvı kaybeden çocukların bu kaybı telafi etmeleri büyük önem taşıyor. Teksüt Satış Direktörü Murat Keleş, çocukların yaz aylarında daha çok şekerli ve gazlı içeceklere yöneldiklerini vurgularken, su, süt ve ayran gibi sağlıklı içeceklerin tercih edilmesini öneriyor.

Keleş, yaz aylarında artan sıcak hava ve nemin çocukların sıvı ihtiyacını artırdığını belirtti. Vücuttan terle kaybedilen sıvının, su ve süt gibi içeceklerle yerine konmasının sağlık açısından kritik olduğunu ifade etti. Özellikle ayranın, içerdiği mineraller ve probiyotikler sayesinde hem sıvı kaybını telafi etmeye yardımcı olduğunu hem de bağışıklık sistemini güçlendirdiğini kaydetti.

Keleş, yazın terleme ile kaybedilen su ve elektrolitlerin dengelenmesi için ayranın önemli bir içecek olduğunu belirterek, “Sıcak havalarda süt ve ayran, vücut sıcaklığının dengelenmesinde ve hararetin giderilmesinde etkili olur. Ayrıca ayran, kasları gevşetici ve yorgunluğu giderici özellikleriyle de öne çıkar” dedi. Çocukların yeterli miktarda sağlıklı içeceklerle beslenmesinin fiziksel gelişimleri üzerinde olumlu etkileri olduğunu da sözlerine ekledi.

 

Van - Van Haber - Van haberleri - vanhaber - Van Gazetesi - van haber