Van'da Sağlık İçin Harekete Geçin!

Vanlılara yeni yılda sağlıklı bir yaşam için önemli bir tavsiye geldi. Uzmanlar, ekran başında geçirilen süreyi günlük 30 dakika azaltarak bu zamanı egzersize ayırmanın, fiziksel ve ruhsal sağlığa büyük katkı sağladığını belirtiyor.Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimi Dr. Remzi Sarıkaya, bu konuda önemli açıklamalarda bulundu. Dr. Sarıkaya, “Hareketsizlik, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Günde 30 dakikanızı yürüyüş, hafif egzersizler ya da spor aktivitelerine ayırarak daha sağlıklı bir yaşam tarzına adım atabilirsiniz. Bu küçük değişiklik, uzun vadede büyük faydalar sağlayacaktır” dedi.Van’da halkın sıkça tercih ettiği sahil yürüyüş alanları ve parklar, hareketli bir yaşam için ideal alanlar sunuyor. Sağlık uzmanları, ekran süresini azaltıp bu zamanı hareketle doldurmanın yeni yıl için en güzel karar olduğunu vurguluyor.

 

Bu yıl, Van’da hem bireysel sağlığınız hem de yaşam kaliteniz için harekete geçin!

 

Van - Van son dakika ölüm haberleri - Van Haber