Yaz Günlerinde Çocukların Sağlıklı Serinleme Önerileri

Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, yaz sıcağında çocukların tercih ettiği dondurma ve baloncuklu çay gibi lezzetlerin diş sağlığı üzerindeki etkilerini değerlendirdi. Sağlıklı seçenekler ve dikkat edilmesi gereken noktaları aktardı.

Yaz aylarında sıcak havaların etkisiyle çocukların serinlemek için tercih ettiği renkli ve çeşitli yiyecek ve içecekler, diş sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken noktaları da beraberinde getiriyor. Çocuk Diş Hekimliği Uzmanı Dt. Nurgül Demir, özellikle popüler olan baloncuklu çaylar ve şekerli içeceklerin dişlerde oluşturabileceği risklere değindi.

Baloncuklu çayların beyaz ya da siyah çay bazlı olduğunu belirten Dt. Demir, bu içeceklerin içine eklenen şuruplar, süt, şeker veya bal gibi maddelerin çocuklarda çürük riskini artırabileceğini vurguladı. Ayrıca içerdikleri yüksek şeker miktarı nedeniyle özellikle çocuklarda ağız ve diş sağlığı için temkinli olunması gerektiğini ifade etti.

Dt. Demir, sıcak yaz günlerinde çocukların serinlemek için tercih edebileceği sağlıklı seçenekler arasında süt ve doğal süt ürünlerinin önemine de değindi. Süt ve yoğurt gibi doğal ürünlerin çürük oluşumunu engellediğini ve çocukların beslenmesinde önemli bir rol oynadığını belirtti. Şeker içeren meyveli sütler yerine mevsim meyveleriyle yapılan doğal süt ürünlerinin tercih edilmesinin önemine dikkat çekti.

Ayrıca Dt. Demir, şekerli içeceklerin çocuklarda çürük riskini artırdığını ve bu tür içeceklerin tüketim sıklığının diş sağlığı için zararlı olabileceğini vurguladı. Hazır dondurma ve şekerle tatlandırılmış içeceklerin yerine doğal ve sade dondurmaların tercih edilmesini önerdi.

Son olarak Dt. Demir, çocukların dondurma tüketimini sağlıklı hale getirmek için bazı ipuçları verdi. Bunlar arasında hazır dondurmaların içeriğine dikkat edilmesi, külahsız olarak ve ağız bol su ile çalkalanarak tüketilmesi yer alıyor.

Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarıyla çocukların yaz aylarını keyifli ve sağlıklı geçirmesi mümkün...

 

Van - Van Haber - Van haberleri - vanhaber - Van Gazetesi - van haber